Sistemler
Kortizol ve Adrenalin: Stres Hormonları Aslında Ne Yapar?Ray Peat stres hormonlarını "kötü hormonlar" diye değil, enerji açığını kapatmak için devreye giren bir acil durum sistemi olarak okur. Adrenalin karaciğerdeki şekeri boşaltır ve yağ dokusundan yağ asidi çeker; o da bitince kortizol kendi kaslarınızı söküp şekere çevirir. Bu yazı, iki hormonun tam olarak hangi sırayla devreye girdiğini, neden gece 1-2'de çarpıntıyla uyanıldığını, kortizolün neden yaşlanmanın kendisine bu kadar çok benzediğini ve Peat'in bu döngüyü kırmak için neden tiroide, şekere ve tuza baktığını ayrıntısıyla anlatıyor.